🛏️ 가위 눌리는 이유와 원인, 푸는 방법 총정리한밤중, 몸이 움직이지 않고 눈만 뜬 채로 공포에 휩싸였던 적 있으신가요?바로 ‘가위에 눌린다’고 하는 경험인데요. 이는 단순한 꿈이 아니라 실제로 수면 중 겪는 생리적 현상입니다.오늘은 많은 분들이 궁금해하는 가위 눌림의 원인과 생기는 이유,그리고 실제로 도움이 되는 가위 푸는 방법까지 체계적으로 정리해드릴게요.🔍 가위 눌림이란?가위 눌림은 **수면 마비(sleep paralysis)**라는 의학적 용어로 설명됩니다.이는 렘수면(REM sleep) 단계에서 발생하는데요,이때 우리 뇌는 깨어 있지만 몸의 근육은 잠든 상태로 마비된 것처럼 움직이지 않게 됩니다.대부분 잠들기 전이나 깨어나는 순간에 발생하며,현실과 같은 환각을 동반하기 때문에 굉장히 무섭고..
